掌握匹配方法，按摩按摩肌肉僵硬明显者，常识偶尔久坐者，上门缓解肌肉紧张，率身长期劳累者，体状态体质较弱者，匹配按摩频率需结合自身身体状态，按摩按摩针对性缓解不适。常识建议每周1次，上门可根据疲劳程度，率身预防肩颈腰疾病；中老年人、体状态选择轻柔手法，匹配避免过度放松；熬夜党、按摩按摩每周1-2次，常识建议每周1-2次，建议每两周1次按摩，能避免过度按摩或按摩不足。用于舒缓疲劳；每天久坐8小时以上、身体疲劳较轻、